ダイエット日記 2
- 2017/01/31
- 20:25
2016年6月、ジョギングを始めました。有酸素運動 ってやつです。私が行ったジョギング方法がこちら。・ゆっくりで（個人差あり）・二日に一回・30分以上かける（3キロ～）・開始前に珈琲飲んで基礎代謝を上げるこれからジョギングするかもしれない人は是非参考にしてください！！ネットで調べたり知人に聞いたりしてやった結果ですが方法としては間違ってないと思います。ダイエットには、アイテム（選び）も重要。↓私がジョギン...
ダイエット日記
- 2017/01/30
- 21:36
アラフォーにして、初めてのダイエット。まずはググりました。ダイエットの記事は山ほどありますが書いてることはだいたい同じです。有酸素運動のこと。カロリーのこと。知らなかったことや勘違いしてた事もありました。「間違った知識を持ったままダイエットしないこと」 これ大事。知識を得たら、後は実行するだけなんですがここからも大事。行動力や意志の強さが必要ですから。「ダイエットしよっかなー」で調べて、結局やらな...
【悲報】太った
- 2017/01/29
- 21:13
スリム体系の私。20～30代 体重は50キロ代後半～60キロくらいをキープしてました。（身長は169cm）それが！2016年春。自分でもびっくりするくらい太ってしまいました。特に腹がめっちゃ出た。他人が見ても分かるレベル。ポッチャリである祖父にまで笑われたのはかなりショックでした。これが数年前の私。ここから・・はい！こうなりました。70キロ。2015年、働いてなかった時期があること（運動不足）と飲酒とつまみと年齢が原因...
かがわ・山なみ芸術祭 2016 綾川
- 2017/01/26
- 20:22
香川県各地で開催されていたアートイベント山なみ芸術祭へ。（綾川町エリア 4/29-5/22）モノハウスエリア。（他に田んぼの学校エリアなどあり）ここでパスポートが買えます。800円。私は野外エリアの作品目当てで行ったのでモノハウスエリアの作品は略（！）モノハウスエリアに駐車し、徒歩で移動。こんな感じで道中に作品があり、パッと見だとスルーしそうになる。まさに山なみ。景色は綺麗で空気も美味い。山道もあり。歩きやす...
足立美術館
- 2017/01/24
- 20:28
島根県安来市にある 足立美術館へ。島根県、いや日本を代表する美術館。やっと行くことができました。アクセスもそれなりに大変（ググってください）。入館料 大人2300円。日本庭園有する美術館。絵画よりは庭園メインで訪れる人がほとんど。「壮観」という言葉はこういう時に使うべきなんだろうな。ちなみに庭園内は入れません。これをネックと感じるかどうかで楽しみ方も変わる。庭園内に入れない分、撮影スポットが限られて密...
島根県立美術館
- 2017/01/23
- 21:21
島根県松江市にある、島根県立美術館へ。（2016年 ５月の話。）香川からマイカーで3時間かけて初の島根県観光。日帰り。観光が美術館に特化してる今の私は出雲大社も石見銀山も行きませんでした。いずれ行きます。島根県立美術館。宍道湖沿いにあります。水辺の美術館って絵になる！縁結びのスポットとしても有名。名物 宍道湖うさぎ。かわいいー！縁結びならでは？のハート型の作品もあり。まあ、私は一人で行きましたけどね。パ...
